Jana Ina Zarrella (47) ist nicht nur eine brasilianische Beauty, sondern auch eine Inspiration für viele. Die Mutter von zwei Kindern setzt mit ihrem trainierten Body neue Maßstäbe und zeigt auf Instagram, wie sie ihre Fitness hält.

Jana Ina Zarella: „Keiner bleibt perfekt“

Dass ihr Körper ihr Kapital ist, versteht sich von selbst. Schließlich ist sie seit Jahren ein gefragtes Model. In ihrem persönlichen Blog hat sie bereits über ihre Erfahrungen mit Sport und Ernährung geschrieben. „Wie schaffst du es, Mama von zwei Kindern zu sein und so eine Figur zu haben?“, ist eine Frage, die Jana oft hört. Ihre Antwort: „Vor ein paar Jahren war das ganz einfach. Ich bin von Natur aus schon immer dünn gewesen und sobald ich weniger aß, habe ich abgenommen.“

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Doch die Zeiten ändern sich, und mit den Jahren wird der Stoffwechsel langsamer. „Keiner bleibt perfekt glatt und dünn ohne etwas dafür zu tun“, erklärt Jana weiter. Und sie beweist, dass sie ihre Worte in die Tat umsetzt. Auf Instagram führt sie ihre Fans durch ihre Workouts, von Pilates bis hin zu straffen Trainingsplänen. Sie teilt genau, wie viele Wiederholungen sie macht, und lässt keine Ausreden zu.

„Ich würde jedem empfehlen, Sport zu treiben oder mit Sport anzufangen. Kein Supermodel hat einen perfekten Körper aus dem Nichts. Alle trainieren hart und ernähren sich gesund“, so abschließend Jana auf ihrem Blog. Von nichts kommt nichts.